다이어트하면서 하루 약속 때문에 먹게 되면, 오늘은 먹었으니깐 하고 막 먹게 됩니다.

Question

다이어트를 하면서 하루 약속이 생기게 되고 그 날은 먹게 되는데요.. 그 날 먹기 시작하면.. 내일부터 또 할테니깐 하면서 엄청 먹게 됩니다.. 절제하고싶은데.. 그게 잘 안되네요.. 어떻게 하면 좋을까요? 약속을 이제 그만 잡아야하나 싶기도 하고.. 걱정이네요

Answer 1

안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.약속을 되도록 안잡는게 맞고요

일단 배가 부르도록 먹어야 배가 안고픕니다 무얼로 배를 채우느냐가 문제죠~ 샐러드와 기름없는 고기를 배가 부르도록 드셰요

Answer 2

안녕하세요. 엉뚱한여치215입니다.

꼭 필요한 약속이 아니라 단순 친목도모라하면 자제하시는것도 좋을것 같아요

필요한모임이라고하면 음식집보다는 카페에서 차마시는정도로 하면 좋고요

어쩔 수 없이 식사자리라고하면 저는 샤브샤브집 많이갔어요 ㅎㅎ