감기걸린사람은 기름진 음식을 먹으면 안되나요?

Question

감기걸린사람은 약먹을때 기름진음식을 먹지말라고 하는데

왜 기름진을 음식을먹지 말라고 하는지 궁금합니다. 고기를

먹어야 기운이나지않나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

감기에 걸린 사람은 기름진 음식이 소화에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식 대신 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 기운을 보충하는 데 도움이 됩니다.