안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
목 뒤쪽으로 담이 걸리는 것은 일반적으로 거북목이나 목 디스크 등의 원인이 있을 수 있습니다.
거북목이란 목이 앞쪽으로 치우치는 자세가 오래 지속되면서 목뼈나 어깨 부근 근육들이 긴장되고 감소되어
쉽게 담이 걸리는 상태를 의미합니다.
일상 생활에서 올바른 자세를 유지하도록 노력해야 합니다.
특히 스마트폰이나 컴퓨터 등의 전자기기 사용 시에는 자세에 더욱 신경써야 합니다.
목을 스트레칭하면 담이 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 하루에 2-3회 정도 목 스트레칭을 해보세요.
거북목이나 목 허리 디스크 등의 원인이 있다면 한방 치료를 받아서 증상을 개선시킬 수 있습니다.
한의원에서는 침, 한약 등 다양한 치료법을 제공합니다.
