에너지 드링크는 신체에 악영향인가요?
안녕하세요 굉장한그늘나비120입니다. 제가 하루에 에너지 드링크를 1개 씩 꼭 먹어서 그런데 매일마시거나 아니면 에너지 드링크를 먹으면 신체에 어떤 영향을 끼치는지, 궁금해서 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크도 종류가 여러가지 있습니다.
비타민, 아르기닌, 타우린 같은 성분이 함유되어있는게 일반적인데
이러한 드링크는 장기 복용하셔도 크게 문제없습니다.
단지, 이러한 드링크도 용법용량이 있습니다.
제품마다 설정이 되어있는데,
가령, 박카스같은 경우는 1일 1병입니다.
이러한 용법용량을 지켜서 복용하신다면 문제없으니 걱정말고 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크에는 카페인 함량이 다량 함유되어 있어서
카페인 민감하신 분들은 주의하시는 게 좋고
카페인은 대체로 하루에 200mg이하로 드시는 걸 추천드립니다
카페인 다량 섭취시 미네랄 부족과 그로인해 눈떨림과
추후에 피로감이 몰려올 수 있어서 주의하셔야 합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 에너지 드링크에는 카페인이 고함량으로 들어있습니다.
잠을 깨게 하기 위해서 이러한 카페인이 들어있는데
카페인은 체내에서 이뇨작용을 촉진시켜 수분을 고갈시키며 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄도 내보내서
골다공증, 눈떨림, 근육통등이 나타날 확률이 높아집니다.
또한 카페인을 고함량을 복용하다 갑자기 끊으면 반동성 두통 등이 나타날 확률도 존재하기에
되도록 매일 드시는건 피해주시는게 좋습니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크의 장점이라면 카페인과 더불어 타우린, 비타민 B등의 성분으로 육체를 활성화한다는 것입니다. 따라서 에너지 드링크가 카페인보다 효과가 좋긴 하지만, 타우린과 비타민B를 포함한 더 좋은제품도 많습니다.
장기섭취시 우울증을 악화시키거나 두통을 유발할 수 있으며, 육체적으로는 심장이나 소화기관에 악영향을 주므로 가끔씩 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 부스팅 효과가 있는 비타민과 카페인 등으로 일시적으로 피로가 개선되는 효과가 있습니다.
카페인 민감도 등 개인에 따라 다르겠지만 아무래도 당류가 많기 때문에 관리하시면서 매일 마실 경우 큰 악영향은 없을걸로 생각됩니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 카페인 음료는 몸에 좋지 않습니다.
-에너지 드링크의 경우 과량의 카페인이 들어있습니다. 카페인의 경우 먹으면 각성효과가 나타나는 것은 사실이나, 일정시간이 지나면 몸이 더피로해지고, 부정맥, 위장장애 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 가능하면 에너지 드링크를 조금씩 줄이는 것을 권유드립니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.에너지 드링크에는 커피보다 훨씬 많은 카페인이 들어있습니다.
필요할 때는 이용하셔도 되지만, 매일 드시고 계신다면 줄여나가는 노력이 필요할 것 같습니다.
카페인 과량시 몸의 작용에 대해서 보기 좋은 자료 올려드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
에너지드링크를 자주 드시면 혈당이 올라갈 수 있습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다
