당근을 많이먹으면 뭐가좋은가요??

Question

다른채소나 야채도 다좋기는한데 당근은 몸의어디에 좋은건가요?? 어떤 영양소들이 잇는것일까요?? 당근주스를 많이 마시기는 하거든요

Answer 1

안녕하세요. 모리노아입니다.

눈이 밝아집니다..

동의보감에 당근은 눈을 밝게 즉 좋게 해주는 영양소가 들어있습니다. 대신 엄청 많이먹아야합니다

Answer 2

안녕하세요. 장난꾸러기입니다.

당근 주스는 심혈관 건강에 대해 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 당근에 풍부한 카르티노이드 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하기 때문입니다.

해당 성분들은 LDL 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있어 다양한 심혈관 건강 예방에 좋다고 합니다.

면역력 개선하는데도 좋습니다. 비타민과 무기질 등이 풍부하게 함유되어 가능한 것입니다. 여기에 각종 영양 성분이 풍부한 만큼 몸의 건강과 유지에 도움을 준다고 합니다.