다이어트 매번 실패해서 이번에는 꼭 성공하고 싶습니다.
그동안 식단관리를 너무 안해서 살이 많이쪘네요.ㅠㅠ
다이어트 가장 최악의 음식은 무엇일까요???
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 튀김이나 기름진 음식은 체중 증가뿐만 아니라 심혈관 질환과 같은 건강 문제를 야기할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
다이어트할때 가장 최악의 음식은 단백질이 하나도 없고 탄수화묾나 있는 도넛입니다.
안녕하세요. 꼼꼼한오랑우탄107입니다.
다이어트의 주적은 과당이 들어간 청량음료, 술이나 음료와 함께하는 자극적인 안주거리 등이 있습니다. 다이어트를 위해서는 탄수화물,단백질,지방이 고루 분포된 음식을 먹어야하며 나트륨 섭취를 줄이시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............
다이어트 최악의 음식은 술과 안주 그리고 밀가루 음식이라고 생각합니다.
안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 최악의 음식은 설탕이 들어간 음식입니다. 당류가 많은 음식은 무조건 피하세요! 트렌스지방도 절대 피하세요
