다이어트 실패는 무조건 음식 조절인가요?

제가 체중이 많이 나와서 다이어트를 여러 번 시도를 해 봐도 매번 실패를 하는데요 그런데 실패의 원인은 무조건 음식일까요? 어떻게 해야 성공을 하죠?