(비타민 비)(비타민 씨)(오메가 3)(칼슘 앤 마그네슘 비타민 디 아연)언제 먹어요?유산균이랑 콜라겐은 아침 하고 저녁에먹는데다른것들은 잘모르겠네요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의한 파괴를 막기위해 아침이나 자기전 공복에복용을 권장드리며 문의주신 영양제들의 경우에는 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균은 공복에 드셔야 장까지 잘 정착하고 콜라겐은 공복에 드셔야 흡수율이 높습니다.
그래서 두 영양제만 공복에 드시고 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 권장량 드시면 됩니다.
나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균과 콜라겐은 공복에 드시고 나머지는 한꺼번에 식사 이후 드시면 됩니다. 즉 나머지 영양제는 서로 상호작용이 없기 때문에 식후에 정해진 시간에 한꺼번에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침식전 : 유산균
아침 or 점심 식후 : 비타민B / 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 아연
점심 ~ 저녁 공복: 콜라겐 / 비타민C
점심 or 저녁 식후 : 오메가3
위와 같이 복용해주시면 됩니다.
