가끔 가다 변비가 심할때가 있는데 숙변이 쌓이면
살도 안빠지고 살로 간다고 하는데 몸도 무겁고
불쾌지수 높아지고 물을 많이 먹어도 해결이 안되는데
뭘 먹어야 해결될까요
안녕하세요. 리하파파입니다.
변비에 좋은 음식들도 많지만 효과가 크지 않은데
푸룬주스를 한번 사서 드시면 변비에 도움이 많아 되실겁니다
시중에 큰마트에 가시면 푸룬주스가 있으니 구입해서 드셔보시길 바랍니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
식이섬유가 많은 보리밥을 드셔보세요.
보리밥을 드시면 장활동이 원할해져서 배변에 도움이 된다고 합니다.
또한 사과와 배가 섬유질이 풍부해서 변비에 좋은 과일이에요.
키위도 섬유질이 들어있어 배변하는데 도움을 줍니다.
안녕하세요. 심각한발구지227입니다.
저는 이 보조제약을 먹어요. 뉴트리디데이 다이어트 애프터 스피드컷이라고 다이어트 보조제인데 변비에 효과있어서 변을 못보거나 하면 하루 3번 2알씩 먹으면 해결되었어요.
전 이렇게 효과 봤다는 이야기를 해드리고 싶어 답변드립니다.
안녕하세요. 도도한듀공33입니다.
저녁을 샐러드 야채로 드셔보세요. 장에 운동 대사가 활발해져서 변비가 잘 해결될겁니다. 변비 해결하는거는 야채, 과일 같은 식이섬유 많은 음식 먹는것이 최고입니다.
이걸로 해결이 안된다면, 장청소를 도와주는 약을 드셔보시면 도움이 될겁니다
수십년째 고생하다가 교통사고로 병원에
두달동안 꼼짝없이 당뇨환자식 식사로
지내면서 움직임까지 없다보니 있었던 변비가 극심해지더군요 더구나 하반신마취약으로
5일동안 반응도 없고요
관장약, 변비약 동원해도 설사로 진행되고
그래서 알아보던 차에 락토핏을
알아봤고 괜찮을꺼란 믿음하나로
꾸준히 매일 식사후 복용해서 반응이
좋았고 용법대로 매일 한번으로
복용중입니다
현재 3개월째 복용중이고 매일 보는것이
귀찮지만 건강해지는 느낌은
어떻게 표현해야할까요?
매일매일 시원합니다 ㅎ
매일 유산균 꾸준히 드시고
식사하실때 채소를 많이 드셔주시고
유산소 운동으로 장을 활성화 시키면
변비는 금방 개선될 수 있습니다.
안녕하세요. 건강이최고야123입니다.
저녁에 주무시기전 따듯한 우유 한컵 드시고
유산균을 챙겨드시고 비피더스나 요구르트 같은것도 하루 1병씩 드시는걸 추천드려요.
안녕하세요. 오징어튀김떡볶이입니다.
식이섬유가 많은 음식을먹으면 변비가 괜찮아집니다!
초록초록한 야채를 많이드셔보세요!
안녕하세요. 훤칠한곰222입니다
전저녁안먹고 양배추 만먹습니다....ㅎㅎㅎ
아침에 똥 겁나 잘나오던데...ㅜㅜ 해보셨는지요?
