복근을 강화하기 위한 운동은 어떤것이 있을까요?

복근을 키우는 방법 즉 빨래판을 만드리 좋은 운동은 어떤것이 있나요?

제가 하고있는 운동은 윗몸일으키기인데 복근이 생기지 않는것 같아요.