10억 보장균수 유산균 10개를 먹어도 되나요?
유산균 먹을때 보장균수가 100정도가 좋다고 들었는데
10억 보장균수의 유산균을 10개먹어도 되는건가요?
보통 유산균 하루 한알or한포인데 보장균수가 적은 제품일때
여러개를 하루에 먹어도 되는지가 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.균종에 따라 적절한 균수는 다를 수 있어요. 일괄적으로 100억개가 아닙니다. 파는 유산균마다 균종이 달라서 함량도 하루먹는 양도 제각각입니다. 적합한 양을 한포에 담았고 용법을 정한것이니 권장하는 용법대로 드세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10억 보장균수의 유산균을 10개먹어도 되는건가요?
>>네 보장균수가 낮은 제품의 경우 여러알을 복용하시어도 되나비용이나 복용편의성이 떨어지기에 보장균수 함량이 높은 제품으로 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 여러알을 드셔도 상관은 없지만,
10알 까지 드신다면 위장장애가 있을 가능성이 높아보입니다.
2알에서 4알정도까지는 고함량으로 잠깐 복용하셔도 괜찮아보입니다.
장에 도달하는 균수가 적을 때는 고함량으로 사용하기도 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 가능합니다.
다만 비효율적일 수 있으니 그냥 100억짜리 한알 또는 한포로 드시는게 낫겠죠.
우리 장은 100~300조개의 미생물로 되어있습니다.
100억이 들어온다고 해도 장에 큰 변화를 주기가 힘듭니다.
그래서 10억정도면 여러포 드셔도 상관이 없구요,
개별인정형 제품중에서는 한포에 4500억짜리 제품도 있습니다.
이렇듯 유산균은 제품에 따라 차이는 있을 수 있지만 많이 드셔도 크게 문제가 없는경우가 많습니다.
다만 제품중에 유산균 외에 맛을내기위해 들어가는 성분이나 부형제들을 많이 먹어서 문제가 되는 경우도 있으니 고함량을 먹고 싶으면 고함량제품으로 바꾸시는걸 추천드립니다.
유산균도 제품마다 특징이 다르고 적응증도 다를 수 있으니
가급적으면 전문가와 상담 후에 본인과 맞는 제품 추천받아 드시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 복용하시는 유산균의 보장균수가 10억이신가 보군요.
유산균의 보장균수가 중요한 것은 맞지만, 유산균의 종류도 중요합니다.
자칫 보장균수가 많은 제품만을 복용하다가 장내균총의 다양성이 파괴될 수 있습니다.
해당 제품의 용법과 용량을 지키면서 복용하는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
유산균은 특별히 상용량이 정해져 있지 않기 때문에
가지고 계신 제품의 보장균수가 낮다면 여러 포장 단위를 한 번에 복용하셔도 무관합니다.
보통 보장균수가 100억 균주 이상인 제품을 복용하시도록 권장드리고 있으나
복용 이후 설사나 복통 등의 증세가 있는 경우 감량해서 복용하시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 2-3포 먹어도 되는데 10포는 권유드리지 않습니다.
-보장균수 100억 이상 유산균을 구매하는 것이 가장 이상적입니다.
-10포 먹을 경우 복통이 생기거나 당성분에 의해 설사가 생길 수 있어 과량 복용하는 것은 권유드리지 않습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
