금연을 한지도 수년차인데 가끔 욕구가 차오를 때가 있는데요 혹시 입이 심심하다고 느낄 때 이를 해결할 좋은 방법이나 음식같은 것이 있을까요?
안녕하세요. 수림프입니다.저는 껌으로 했습니다.
금면때마다 먹는거 했지만 폭식. 잠. 이유없는 짜증.
이유없는 성질. 이었는데 껌이 쵝오네요
안녕하세요. 선량한타킨266입니다.
호올스 xs 추천함 담배 생각날때마다 하나씩 먹으면 잘 버텨져요 그리고 술마시지 마세요 바로 무너짐
안녕하세요. 착실한멧새181입니다. 저도 금연을 하기 위해서 많은 노력을 했습니다. 저는 껌이나 젤리 같은 것을 먹었습니다. 그리고 보건소에서 금연 클리닉을 참가하여 패치 등 각종 물품을 받았습니다. 추우신데 감기 조심하세요
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
무설탕 사탕이나 당이 적게 들어간 과자, 견과류를 드시면되는데.
너무 많이 드시면 살이 찔수 있기 때문에 적당량을 섭취 하셔야 합니다.
