옆으로 누워서 자면 어깨에 좋지 않을까요?

Question

제가 항상 옆으로 자지 않으면 잠이 오질 않습니다.

기억이 나지 않을정도로 오래된 습관인 것 같은데

계속 옆으로 자면 어깨가 구부러질텐데 좋지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

옆으로 누워 잠을 잘경우 장시간이면 좋지 않습니다.

왜냐하면 바닥에 닿은 어깨는 그 반대의 상체 체중을 다 받아야 하기 때문에 어깨뼈 등에 상당한 부담을 주기 때문입니다.

감사합니다.