안녕하세요 저는 15살 여자 인데요 일단 저는 키가 159 ? 에 몸무계가 62 ~ 63키로 입니다
키에 비해 몸무계가 조금 많이 나가는 편이라
어디 가면 살쪘다 몸무계가 많이 나가보인다 라고 해요
근데 얼굴은 그나마 쪼금 살이 없어요
원래는 말랐었는데 갑자기 다시 살찐거라서 ㅠ
식욕도 못참는편인데
쉽고 빨리 살빠지고 요요 없는법 앟려주세요 ㅠ
안녕하세요. 순수한무당벌레입니다. 쉽고 짧게 요요없이 다이어트를 하는건 어렵습니다, 반대로 생각하면 쉽게 찔수도 있다는 얘기가 됩니다. 다이어트도 식단 조절과 함께 꾸준한 운동을 통해 해셔야 가능합니다. 또한 다이어트에 성공한 후에도 유지 관리를 해야 요요가 없습니다.
안녕하세요. 영악한딩고41입니다.
쉽게 살빠지는 방법은 없어요.
그냥 계속 움직이는 일하면 살은 자연히 빠져요.
칼로리 소모가 높아지면서 먹고싶은 것도 먹게 되고요.
일하게 된다면 월급 받고 살빼세요.
가장 현명한 다이어트에요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.다이어트는 쉽게하는것은 없습니다.식사량줄이고 유산소운동 한시간이상 꾸준히 하셔야 됩니다.
