과자는 왜 밥보다 포만감이 덜할까요?

Question

같은 열량의 과자와 밥을 먹었을 때 과자는 배부르다는 느낌이 덜 드는 것 같아요. 같은 열량인데 왜 과자와 밥 포만감에서 차이가 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.

수분이 없어서 차이가 납니다.

음료나 우유랑 드시면 포만감이생깁니다

그리고 먹는 시간도 차이가 납니다

과자는 빨리 먹으니 포만강이시간이 걸립니다