영양제 동시 복용에 관해서 한 가지 궁금해요
제가 꼭 필요한 영양제가 종합 비타민 유산균 밀크시슬 루테인인데요 그런데 혹시 아침에 4가지를 동시에 복용해도 문제가 없을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민, 밀크씨슬, 루테인은 식후 같이 드셔도되나 유산균은 공복에 드셔야 생균수를 높게 유지할 수 있기에 분리하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 밀크시슬, 루테인은 식후즉시 복용하셔야하며 유산균은 공복에 복용해야 효과가 좋습니다.
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안녕하세요. 양은중 약사입니다.
종합 비타민 유산균 밀크시슬 루테인
아침에 다 같이 복용하셔도 무방합니다.식후에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
딱히 상관은 없지만 유산균은 가능하면 단독으로 공복에 복용하시는걸 더 추천드리긴합니다. 나머지는 상관없습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민, 유산균, 밀크씨슬, 루테인 성분들은 다 같이 드실 수 있습니다
다만 유산균은 공복에 드시는 것이 더욱 효과적으로 복용하실 수 있으므로,
유산균만 아침 기상 후 공복에 드시고,
나머지 제품들은 아침 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
번거롭다면 4가지를 다 한번에 식후에 드셔도 상관은 없습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
같이 드셔도 무방합니다. 아침 식후에 드시면 되겠습니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
동시에 복용을 하기보다는 유산균은 공복상태의 흡수율이 더 우수하기에 공복에 따로 복용을 해주시는걸 추천드립니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
네, 복용하고 계신 영양제들은 모두 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 식후에 바로 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합 비타민 유산균 밀크시슬 루테인을 복용하는 경우 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직하기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
종합 비타민 밀크시슬 루테인은 복용시에 한번에 식후에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
종합비타민에 함유된 비타민C나 B1 등의 성분은 유산균의 흡수율을 떨어뜨릴 수 있습니다.
루테인과 밀크씨슬은 함께 복용해도 괜찮으나, 유산균은 단독으로 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 영양제들은 한번에 다 같이 복용을 해도 좋겠습니다. 흡수율을 최대한 높여서 복용을 원하시면 비타민, 유산균은 공복에, 밀크씨슬, 루테인은 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
