다이어트할때 제일 중요하게 먹어줘야할 영양제가 있을까요?

극단적인 다이어트를 하고 있는건 아닌데, 여름이다보니 다이어트를 하고 있습니다. 다이어트할때 영양제 보충 해주먄 좋다고 들었는데 뭘 먹어주먄 좋나요?