아하
건강관리

다이어트 식단

보랏빛가마우지121
보랏빛가마우지121

다이어트할 때 어떤 영양제를 먹어야 할까요?

다이어트를 하다보면 아무래도 먹는게 줄어들다 보니까 영양이 부족해지기 쉬운데 어떤 영양제를 먹어야 좋을까요?

비타민같은 걸 먹으면 다이어트할 때 건강관리에 도움이 될까요?

전문가님의 고견을 듣고싶어요.

    55글자 더 채워주세요.
    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

      평소 어떤 식단을 드시는지에 따라서 필요한 영양소가 다를것같습니다.

      평소 단백질이 부족하다면 단백질 파우더를 드시고

      비타민이나 미네랄이 부족하다면 멀티비타민을 드시는것을 추천해드립니다.