담배를 끊어보려고 연초에서 전자담배로바꿨는데 이것도쉽지않네요 피는량은 비슷하고 어쩔때는 더많이필때도있어요정말 좋은방법없나요?
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 담배를 끊기 위해서는 담배 생각이 나면 금연 껌이나 사탕을 먹고 금연 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
담배를 끊을려면 무엇보다 본인의 의지가 제일 중요합니다.
아니면 끊어야만 하는 이유가 생긴다면 금연을 하는데 조금 도움이 됩니다.
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
전자담배를 핀다고 해서 절대로 담배가 끊어지지는 않을겁니다.
좀 덜 나쁘다고 생각하느 정도입니다.
끊으실꺼면 확 한번에 바로 끊으시는게 가장 좋습니다.
혼자하기는 너무 힘드시니, 금연스쿨 같은데 들어가셔서 전문가의 도움을 받으시면
더 성공할 확률이 올라갈것 같습니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
전자담배는전혀 도움이 되질않습니다.
끊을수 있는방법은 딱히 없다고봅니다 그냥 끊으셔야해요 다른부분으로 대체를 하다보면 계속생각이날겁니다
안녕하세요. 로맨틱한양219입니다.
저는 15년 흡연자였고 지금은 15년째 금연중입니다.
저 같은 경우는 금연중 담배가 피고 싶을때는 흡연시 내 몸에서 느끼는 나쁜기억을 자꾸 꺼내서 참았습니다.
냄새는 물론 저는 심장이 조금 빨리 뛰었는데 그 기억을 계속 꺼내서 참았습니다.
그리고 금연중에는 술을 삼가 하는것이 좋아요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
전자담배는 연초보다 접근성이 더좋아서 오히려 더피게 될수도 있습니다.
금연클리닉상담을 받으시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.
전자담배를 피는 친구들 얘기론 오히려 더 피게 된다
하더군요 일단 끊으려면 전담도 안 피셔야 할거 같애요
