병원 안 가고 우울증 치료하는 방법 있나요?

Question

우울증에 걸린거 같습니다 슬프다 재밌다 등 감정이 잘 안 느껴지고

글이 안 읽어지고 읽을려면 끊어 읽고 단어 뜻 생각하고 이런식으로 여러번 읽어야 이해되고 의식 안 하면 읽어지지만 읽어지면 오 읽어지내 이 생각 들면서 바로 안 읽어지고 등에 증상때매 찾아보니까 우울증이라고 하더라고요

미성년자라 부모님이랑 같이 병원가야해서 병원가기 좀 그런대 병원 안 가고 우울증 치료하는 방법 없나요 반년 넘은거 같아요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증은 정신기능이 정상적으로 작동하지 않아

일상생활에 악영향을 미치는 상태입니다.

우울증이 나타나면 우울감이 들게 되지만

생각보다 크게 들지 않고

공허함과 무기력함, 불안감, 공포감 등이

더 크게 다가옵니다.

우울증 치료방법으로는

운동, 휴식, 전기치료, 약물치료 등으로

극복할 수 있습니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증은 의지로 끊는것이 어렵습니다.

병원진료를 통해서 약물치료와인지치료를 병행하면 도움이 될겁니다.

용기내서 병원에서 치료받으시길 바랍니다.

힘내십시요.응원하겠습니다.