주변의 지인들이 식사량은 적게 먹는 것이 건강에 좋다고 하던데
적게 먹는 것이 정말 건강에 좋은가요?
오히려 영양이 부족할 수도 있을 것 같은데 실제 소식이 건강을 관리하는 데에는 좋은 방법일까요?
