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즐거운가오리188
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식사량은 소식을 하는 것이 건강에 좋을까요?

주변의 지인들이 식사량은 적게 먹는 것이 건강에 좋다고 하던데

적게 먹는 것이 정말 건강에 좋은가요?

오히려 영양이 부족할 수도 있을 것 같은데 실제 소식이 건강을 관리하는 데에는 좋은 방법일까요?

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