다이어트 닭가슴살 섭취가 건강에 괜찮나요?

요즘 다이어트를 시작해서 닭가슴살과 소량에 탄수화물만 섭취하고 있습니다!

주변에선 견과류나 지방도 섭취해야한다는데, 급격히 살빼야해서 이렇게 식단을 진행해도 괜찮을까요?