뱃살다이어트 식단으로 닭가슴살 괜찮나요??

Question

따로 근력운동을 하진 않는데 흔히 식단을 한다하면 닭가슴살을 꼭 포함시켜서 으레 하듯이 식단에 포함시키는데

뱃살 제거 다이어트에 도움이 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

너무 좋은 방법입니다!

닭가슴살뿐 아니라 야채도 함께 드셔주세요!