안녕하세요 와일드한자라92입니다 요즘 고구마를 생으로 자주 먹게 되네요 고구마를 생으로 깎아 먹으면 생식 이니까 좋을거 같은데 어디가 좋을까요?
안녕하세요. 부드러운사슴344입니다.
생고구마는 당이 있지만 과당보다는 혈당에 미치는 영향이 낮기 때문에 혈당조절에 주의하시는 분들에게 도움이 됩니다. 또 식이섬유 및 황산화물질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 장기능에 도움도 됩니다.
안녕하세요.원숭이654321입니다.
고구마를 생으로 깎아 먹는 것은 좋은 생식이라는 것은 맞습니다. 고구마를 생으로 먹기 좋은 곳으로는, 농장에서 직접 고구마를 사거나, 시장에서 직접 고구마를 사는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 신선한 고구마를 먹을 수 있습니다.
