왜 공복에 밥을 먹으면 포만감이 더 늘어나는 걸까요 ?

Question

저는 꼭 저녁약속이 있으면 아침/점심을 굶고 가는 편인데요 ??

어느날은 점심을 먹고 저녁약속을 나간적이 있었는데, 배가 부르긴 했지만

그래도 밥을 다 먹어서야 포만감이 찾아왔는데

꼭 아침/점심을 굶고 간 날에는 포만감이 더 빠르게 찾아와서

반도 못먹고 기브업 한적이 많아요 ,,,,

왜 그러는 것일까요 ??

Answer 1

아침이나 점심을 굶고 저녁을 드시게 되면 몸 자체가 에너지를 원하는데 급격하게

에너지가 들어 오면서 적당량만 들어와도 충분히

채워졌다고 몸이 포만감으로 느끼기 때문 입니다.