집에서 공부할때 집중이 너무안돼요..

Question

제가뭔가 스터디카페가아니면 공부할때 집중이잘안되는것같은데 근데 집에있다가갈려면 쉬다보니까 계속쉬고싶고뭔가 준비도해야돼서 가기에 좀 부담이있는데 근데 학교끝나고 또 바로갈려면 좀 힘들어서 쉬고싶은데어떡하죠..ㅠ

Answer 1

집에서 공부하실 때에 혹시라도 나의 관심을 끄는 것들이 주변에 있다면

예를 들어 스마트폰이나 테블릿 혹은 컴퓨터 등이 있거나

아니면 침대 등이 있다면 이런 것이 눈에 보이지 않게 조치를 취해보고

다시 공부에 집중해 보시면 어떨까요?

Answer 2

아 집에서 공부하는게 진짜 쉽지 않죠 저도 그랬습니다 아무래도 집이라는 공간 자체가 휴식하는 곳이라는 인식이 강해서 그런것 같아요 질문자님 말씀처럼 스터디카페 가려면 준비도 해야하고 나가야하는 부담이 있으니까 고민되실만 합니다 그렇다면 집에서라도 공부하는 공간을 따로 만드시는게 나을것 같습니다 책상 위에 휴대폰이나 다른 유혹거리들 치워두시고 타이머 맞춰서 짧게짧게 집중해보세요 30분 공부하고 10분 쉬는 식으로 하시면 조금이라도 나아질듯 합니다.

Answer 3

안녕하세요 스터디카페가 몸에 안맞는거라고 보입니다. 도서관은 어떠신가요? 이왕이면 국립도서관이나 규모가 큰곳으로 가보세요 그럼 머리에 스팀나면서 공부하시는 분들 옆에서 하면 자극받을수 있을거에요

Answer 4

안녕하세요~

집에서 집중이 잘 되지 않는다면, 작업 공간을 따로 정해놓고 딱 공부만 하는 게 좋아요. 침대는 피하는 게 좋습니다. 쉬는 건 괜찮지만, 쉴 때에도 타이머로 30분 공부하고 5~10분 정도 휴식하기 등을 조절하는 게 필요합니다. 스터디카페에 가는 게 힘들 때에도 집에서 최소한의 규칙만 지키면 집중력 회복이 될 수 있으니 해 보시기 바랍니다.