수박에는 어떤 영양소가 많이 들어있나요?

Question

여름철에는날씨가 더워서 수박을 많이 먹게 됩니다. 수박의 시원한 맛을 느끼며 먹게 되는데 어떤어떤 영양소가 많이 들어있나요.?

Answer 1

수박은 약 92%의 수분을 함유하고 있으며, 비타민A, C, 라이코펜, 칼륨, 필수 아미노산이 풍부하여 탈수 예방, 면역력 강화, 시력 건강, 항산화 작용, 혈압 조절, 근육 기능 유지에 도움을 주는 건강한 과일 중 하나입니다.