다이어트를 계획하고 있는데
운동을 아침에 해야할지 저녁에 해야할지 잘 모르겠어요
아침 저녁 둘다 하면 좋겠지만
제가 체력도 저질체력이라 아침 저녁 중에 한번만 할려고하거든요
그래서 언제 하는게 효과가 더 좋을까요..?
