라면의 국물같이 나트륨이 많이 들어가 있는 음식을 먹고나면 양심에 찔리는데요. 나트륨이 문제라고 하던데 일단 섭취한 나트륨을 빠르게 배출하는 방법이 있을지 궁금하네요.
안녕하세요. piegel입니다.
나트륨 배출을 도와주는 음식을 드시는 것도 한가지 방법입니다.
바나나, 배, 양파에 칼륨이 많이 함유되어 드시면 도움되실것같아요.
