세수할때 변기에 앉을때 땅흔들리는느낌

제가 공황 불안장애가 있는데요. 스트레스를 장기간 받고 있는데 원래는 뒷목 뻐근하면서 눕고싶고 어지러움이 심했는데 최근들어서 식당 카페만 가면 불안하고 땅이 흔들리는 느낌이 계속들어요.집에서도 가끔 그래요. 막 미칠것같다가 좀 괜찮아지고요

세수할때랑 변기에 앉아서 볼일볼때 침대에 누워있을때 자꾸 땅이 흔들리는거같습니다

근데 절대 차에서는 안그래요

이거 공황장애 맞나요?? 아니면 이석증일까요? 귀가 먹먹해요