칼로리는 높지 않지만 든든하게 배를 채울 수 있는 음식은 어떤게 있을까요?
칼로리는 높지 않지만 든든하게 배를 채울 수 있는 음식은 어떤게 있을까요?
샐러드는 너무 금방 배가 꺼지더라고요.
다이어트를 꼭 해야하는데 음식 추천 부탁드려요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해리포터입니다.
간단하면서 든든하게 배를 채울 수 있는 다이어트 음식으로 샐러드 외에도 다양한 채소와 단백질이 풍부한 삼계탕, 닭가슴살 샐러드, 오트밀 등을 고려해보세요. 이들은 칼로리를 낮추면서 영양분을 공급해주어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
고구마나 감자같은 음식들이 칼로리는 낮은데 포만감이 높아서 다이어트 할때도 좋고
한끼식사 가볍게 하기도 좋은 음식들 인것 같습니다.
