적은양이지만 포만감을 주는 음식이 뭐가 있을까요???

Question

이번에는 다이어트를 꼭 성공하고 싶어서 질문 남깁니다.

적은양으로 포만감을 주는 음식이 뭐가 있을까요???

음식 추천 해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 근면한달팽이201입니다.

양배추나 따뜻한물이요

양배추는 포만감과 위의 부담이적어 다이어트할때

자주먹는 야채 중 하나에요

Answer 2

안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.

삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.

삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감으로 좋아요.