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잘난나무늘보98
잘난나무늘보98

탄수화물을 끊으면 살을 뺄수 있나요?

탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다고 하던데요 정말 탄수화물과 살과 연관이 있을까요?? 그리고 탄수화물을 끊으면 살을 뺄수 있나요??

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    3개의 답변이 있어요!
    • volgasun
      volgasun

      안녕하세요. volgasun입니다.

      탄수화물뿐만아니라 단백질도 많이 먹어도 운동안하면 모두 지방으로 변해서 몸에 쌓입니다.

      무조건 한끼먹으면 2배~3배로 에너지를 소비시켜야 됩니다.

      젊을때는 상관없는데 나이들수록 몸의모든기능이 퇴하되면서 기능이 떨어집니다.

      그럴수록 근육량을 늘려야 탄수화물도 쉽게분해 건강하게 유지 할수 있습니다

    • 안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

      살은뺄수있으나 건강하게 뺄려면 적당량의 탄수화물이 필요해요 건강한 식단관리로 빼셔야 지속유지됩니다^^

    • 안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 탄수화물 섭취량을 줄이면서 적절한 운동을 병행하세요 그럼 살이 빠질것 같아요.