탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다고 하던데요 정말 탄수화물과 살과 연관이 있을까요?? 그리고 탄수화물을 끊으면 살을 뺄수 있나요??
안녕하세요. volgasun입니다.
탄수화물뿐만아니라 단백질도 많이 먹어도 운동안하면 모두 지방으로 변해서 몸에 쌓입니다.
무조건 한끼먹으면 2배~3배로 에너지를 소비시켜야 됩니다.
젊을때는 상관없는데 나이들수록 몸의모든기능이 퇴하되면서 기능이 떨어집니다.
그럴수록 근육량을 늘려야 탄수화물도 쉽게분해 건강하게 유지 할수 있습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
살은뺄수있으나 건강하게 뺄려면 적당량의 탄수화물이 필요해요 건강한 식단관리로 빼셔야 지속유지됩니다^^
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 탄수화물 섭취량을 줄이면서 적절한 운동을 병행하세요 그럼 살이 빠질것 같아요.
