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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.01.17

탄수화물을 아예 안먹으면 체중감량에 도움이될까요?

탄수화물을 아예 안먹으면 체중감량에 도움이될까요?

최근 살이너무쪄서 다이어트하고있는데요

유튜브보다보니 지방보다 탄수화물이 더 안좋다고하더라구요

탄수화물을 아예 끊으면 건강에 이상이있진않을까요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 김보안 영양전문가blue-check
    김보안 영양전문가23.01.17

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    다이어트를 위해서 탄수화물을 안드시는것은 좋은 생각은 아닌것 같습니다.

    탄수화물을 줄이는 이유는 탄수화물이 몸에 흡수하면 당으로

    흡수 되기 때문입니다.

    줄이시는걸 권해드립니다.

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