하산시 무릅을 보호할 수 있는 방법
최근 동네 작은산을 갔다 왔는데 내려 오는 와중에 무릅이 너무 아프더라고요. 등산시 무릅 보호를 위해 필요한 장비나 노하우가 있는지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
하산할때는 무릎에 무리가 많이 가므로 등산스틱으로 의지하고 똑바로 걷기보다는 사선방향으로 비스듬히 내려 오시는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 기쁜소128입니다.
등산시 무릅등 보호는 등산 스틱을 사용하면 좋습니다
내리막에도 스틱을사용하면 무릅도 보호하고 안전에도 좋습니다.
스틱을사용 하면 자동차로 비교하면 4륜구동 입니다.
안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.
무릎보호대의 역할이 매우 중요합니다. 길이 험하다보니 미끄러지기 쉽상이기 때문에 등상화 필수 착용에 무릎보호대를 하시면 좋을것 같습니다. 저도 하산하고 나면 무릎연골이 좋지 않아 시큰거리는데 무릎 연골 보호대를 지지해주는 걸 착용하고 하산하면 그나마 무릎에 충격이 덜가더군요.
안녕하세요. 행복한희망인입니다.
하산중에는 등산스틱이나 사용하거나, 무릎 보호대를 착용하여 무릎을 보호할 수 있습니다.
등산스틱 및 무릎 보호대는 충격을 완화하고 부상을 방지하는 데 도움이 됩니다.
