등산은 오르막이 힘은 들지만 오히려 무릎에는 덜 부담스럽습니다. 하지만 하산시에는 무릎에게 미안할 정도로 부담도 되고 부상 우려도 있는데 무릅 부상 막는 방법 알려주세요?
안녕하세요. 남다른천산갑181입니다. 무릎보호대를 착용하고 등산을 하세요. 하산시에도 갈지자로 돌아가면서 하산하면 무릎에 하중이 덜합니다.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
하산시 무릎이나 관절에 받는 무게로..무릎이나 관절이 손상될수 있는데
스틱은 내 관절에 가는 무게를 분산시켜주는
역할해줘 부상위험 낮춰줘요
스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 하중이 30~40%줄어 들어서 무릎부담을 줄여줘요.
간혹 야생동물 만나면 내 방어도 할수있죠
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 등산시에는 무릎보호대를 착용하고 등산스틱을 이용해서 등반이나 하산하면 무릎에 좋다고 합니다.
