생활
잠을 일찍자면 일찍 일어나 지나요
아침에 일어나기 힘들어서 생각 해봅니다
아침에 일찍 일어나려면 저녁에 일찍 자면 아침에 일찍 일어날수 있을까요 경험 해 보신분 계시나요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르르름입니다.
일찍자는 것도 중요하지만
깊게 잠드는 환경
(어두움 , 편한 잠자리) 등을 만들어서 수면의 질을 높이는 것도 중요하다고 생각합니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 당연히 일찍자면 일찍 일어나집니다~~ 하루에 7~8 시간 정도 자면 자연적으로 일어나져요~~
안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.
인간은 보통 7시간정도 자면 자연스럽게 눈이 떠지기 때문에 일찍 자면 일찍 일어나집니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
진짜 잠이 많은 사람이 아니라면 저녁에 일찍자면 아침에 일찍 일어나 집니다. 도전해보세요