잠을 일찍자면 일찍 일어나 지나요

Question

아침에 일어나기 힘들어서 생각 해봅니다

아침에 일찍 일어나려면 저녁에 일찍 자면 아침에 일찍 일어날수 있을까요 경험 해 보신분 계시나요

Answer 1

안녕하세요. 푸르르름입니다.

일찍자는 것도 중요하지만

깊게 잠드는 환경

(어두움 , 편한 잠자리) 등을 만들어서 수면의 질을 높이는 것도 중요하다고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 당연히 일찍자면 일찍 일어나집니다~~ 하루에 7~8 시간 정도 자면 자연적으로 일어나져요~~

Answer 3

안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

인간은 보통 7시간정도 자면 자연스럽게 눈이 떠지기 때문에 일찍 자면 일찍 일어나집니다

Answer 4

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

진짜 잠이 많은 사람이 아니라면 저녁에 일찍자면 아침에 일찍 일어나 집니다. 도전해보세요