다이어트를 할때 식이요법이 중요한대요.
그래도 가끔씩 치팅데이를 핑계로
일반식을 먹습니다.
하지만 이음식은 절대 먹지말아야할
음식이 있을까요?
안녕하세요. 반가운어치65입니다.
저의짧은소견으로는우선먼저
탄수화물이많은음식을줄이셔야하구요.
또칼로리가높은피자나치킨
같은음식들도최소한으로줄이셔서
드시면좋을거같네요.
거기다가약간의운동까지하시면
다이어트에더
좋겠지요!
안녕하세요. 쉰포도입니다.제로가 아닌 탄산 음료와 라면 등 빨간 국물은 안좋습니다! 치팅데이라도 그런것은 피해주세요~ 간간히 살코기 국밥이나 이런거는 간 추가 안하고 국물 많이 안먹으면 괜찮다고 하네요!