아이가 과자를 너무 좋아합니다

Question

안녕하세요 아이가 밥먹는걸 싫어하는데요밥은 싫어하는데 과자나 아이스크림 젤리같은걸 너무 좋아합니다그래서 밥을 안먹나 싶기도 하구요어떻게하면 밥을 잘먹게 할까요?

권명희 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이들이 과자나 젤리 아이스크림을 좋아하는 것은 자연스러운 일입니다. 아이가 과자나 젤리, 아이스크림을 먹다보면 밥을 먹기 싫어 할수도 있으니 가능한 밥을 막기 1시간전에는 간식을 주시지말아야 하며 밥을 먹고나서도 간식의 횟수나 양을 조절할 필요는 있는것 같습니다

박하늘 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.과자와 같은 간식 군것질로 인한 영향으로 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(키우기쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로는 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.과자아이스크림간식을 끊으시면바로좋아질겁니다밥만주는아이중 밥먹는걸싫어하는아이는잘없답니다

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.아이가 식사를 하지 않았을때는 간식을 주지 않도록하는것이 좋으며식사1~2시간전에도 간식은 피하는것이 아이가 식사를 잘 유지하는데 도움이될것입니다.

이승호 놀이심리상담사 · Answer

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.밥을 좋아하지 않는 아이에게는 밥과 함께 선호하는 음식을 제공하여 익숙해지도록 할 수 있습니다. 아이의 식사 습관을 천천히 바꾸기 위해 긍정적인 격려와 참여를 유도하며, 식사환경을 편안하게 유지하여 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이에게 편식을 하면 안되는 이유에 대해 정확하게 알려주도록 하세요.왜 편식을 하면 안되는지, 편식을 함으로써 우리 건강에 악영향을 끼치는 것은 무엇인지에 대해 자세하게 설명을 먼저 해주도록 하세요그리고 편식을 하지 않고 음식을 먹으면 우리 몸에 얼마나 좋은 영향이 미치는지에 대해서도 알려주세요.아이가 편식하는 음식을 가지고 다양한 음식을 만들어서 제공해 주시는 것도 좋겠습니다.그리고 단음식과 군것질을 하면 왜 우리 몸에 안 좋은지도 알려주도록 하세요.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이가 밥을 잘 먹지 않고 간식을 좋아하는 경우 간식의 제공방법을 달리하시는 것이 필요합니다. 식사를 마친 후 간식을 제공하는방식과 간식을 하루에 1번 정도로 제한하시어 주식인 밥을 잘 먹을 수 있도록습관화 하시는 것이 필요합니다. 참고하세요.

임경희 보육교사 · Answer

안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.개인적인 의견입니다.아이들은 과자나 아이스크림 등 참 좋아하지요.초등학생까지는 엄청 찾긴하죠.어려서부터 될수 있으면 시중에 판매하는 과자 등 사는것보다는 집에서 쿠키, 빵, 쥬스 등 간식을 만들어 주면 도움이 돼요.식사하는데 도움도 되구요.