견과류 종류 중에 다이어트에 가장 좋은 견과루 뭐가 있을까요?
다이어트에 도움되는 견과류 어떤것이 있는지도 알려주세요 감사합니다
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
다이어트를 하시는 분들께서 땅콩 아몬드 호두 많이들 드신다고 들었습니다
아몬드는 워낙 단백질에 도움이 되구요
다이어트 성공하시길 바라겠습니다
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.견과류도 지방 함유가 많아서 많이 드시면 다이어트에 도움이 안되요. 적당량만 드셔도 열량이 있기 때문에 1일 1봉지 드시면 될듯해요
