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냉철한불독44
냉철한불독44

견과류의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되는지 알려주세요.

아몬드 같은 견과류로 다이어트를 하는 분이 계시던데요. 다이어트에 도움이 되는 견과류의 특정성분이 있는지 알고 싶습니다. 어떤 성분이 신진대사를 촉진하거나 체중 감량에 도움을 주나요? 그 성분은 어떤 견과류에 많이 들어있나요?
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