앉아 있기를 많이하면 치질생기나요?
직업이 앉아있기를 많이하는 직업입니다...앉아있기를 오래앉아 있고 하면 치질이걸리나요??치질에 안걸릴라면 어떤방법이있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
치질은 의자에 많이 앉아있다고 걸리지 않아요.
치질은
스마트폰등으로 좌식 변기에 장시간 앉아 있는 경우가 많은데 이는 혈액이 항문으로 심하게 쏠려 치핵을 만드는 원인이 되죠.
변기에 오래 앉아 있으면 치질에 걸리기 쉬우니..
시간을 줄이는 배변 훈련이 중요해요.
항문 조직이 늘어나는 것을 최소화해 치질이 악화하는 것을 막는거죠.
식습관 개선도 중요해요.
과일ㆍ채소 등 식이섬유가 풍부한 식단으로 아침을 챙겨 드세요.
식이섬유는 대장에서 수분을 빨아들여 변을 부드럽게 해줘요.