아하
생활

생활꿀팁

하얀날쥐9
하얀날쥐9

유산소 운동, 자전거, 수영 등 하면

유산소운동만해도 어느정도 근육이 붙나요? 아니면 근력운동도 같이 해야 근육붙나요?

9개의 답변이 있어요!