등산을 한번 갔다 오면 너무 힘이 들어요
제가 등산은 많이 쳐 보인대요 그런데 이상하게 등산을 한 번 갔다 오면 온몸이 쑤시고 너무 힘이 드는데요 등산 시간을 줄여야 하는 건가요?
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 체력에 비해 과한 코스로 등산을 하는거 같습니다. 등산을 하시되 등산코스를 줄여보세여.
안녕하세요. 클래식한백로39입니다.
등산이 힘들다고 느껴진다면 시간을 줄이는 것은 하나의 방법일 수 있지만, 이는 상황과 개인의 목표에 따라 다를 수 있습니다. 만약, 등산 경험이 많고 체력이 좋다면, 일정 시간 내에 빠르게 등산할 수 있을 것입니다. 그러나 초보자이거나 체력적으로 부담스러울 경우, 너무 급하게 시간을 줄여서 위험에 노출될 수도 있습니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
산을 오르고나면 힘든건 당연합니다. 그러나 일상업무에도 영향을 줄 정도로 힘들다면 등산 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
시간을 줄이신다는게 낮은 산으로 가신다는 건가요? 아니면 빠르게 산을 오른다는 건가요?
어떤 경우든 일단 등산전에 몸을 충분히 푸신 후 본인에게 맞는 산을 선택 하는게 중요 합니다! 낮은 산 부터 하나씩 등반 하시는걸 추천드리겠습니다! 혹 높이가 높더라도 등산 난이도가 힘들지 않은 곳 도 있으니 잘 참고하시고 도움이 되면 좋겠습니다!
안녕하세요. 꼼꼼한스라소니257입니다.
등산을 안하시다가 하신 경우라면 당연히 그렇습니다
저또한 오랜만에 등산 다녀오면 며칠동안 온몸이 쑤시고 찌뿌둥합니다
꾸준히 다니면 체력이 좋아져서 같은 코스인데도 하루하루 수월해지는 게 느껴지실 겁니다
저도 처음 등산했을 때에는 중간까지 가는 것도 기진맥진이었는데, 매일 한지 3일정도만에 중간쯤 도착하고 '벌써 여기까지 왔다고? 안힘든데?' 라는 생각이 들더군요
며칠만 해도 체력이 금방 늡니다 화이팅입니다!!