카페인 과섭취 시, 인체에 미치는 영향은 뭔가요?

Question

카페인이 인체에 어떤 영향을 미치나요? 흔히들 아는 부분은 카페인 과섭취 시, 불면증이 올수가 있다는 점 외에 다른 점도 있는지 궁금합니다.

최병관 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.카페인을 과다 섭취시 심계항진등의 부작용이 나타날 수 있어 FDA에서는 하루 400mg 카페인을 넘기지 않기를 권고하고 있으며 이는 에스프레소로 6잔 정도에 해당합니다. 다량의 카페인은 수면에 영향을 줄 뿐만 아니라 부정맥등을 유발할 수 있어 적당량을 섭취하는 것이 좋겠습니다.

김창윤 의사 · Answer

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.위산 분비가 촉진되어 위염 등이 발생할 수 있으며, 불안, 심계항진 등 다양한 증상이 발생할 수 있습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 롱충이 님.카페인을 하루에 1,000mg 이상 섭취할 경우 안절부절못하고, 신경과민, 안면 홍조, 소화 불량, 빠른 심장박동 또는 부정맥, 불면증 등이 생길 수 있습니다.감사합니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.카페인 과 섭취시 이뇨작용이 활발해서 소변이 자주 마려울 수 있고 심장박동수가 증가하여 부정맥의 원인이 될 수도 있습니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 카페인은 인체에서 카테콜라민을 자극하기 때문에 이로 인해 가슴이 두근거리거나 긴장된 상태를 유지하게 되는 경우가 많습니다. 손발이 저리는 경우도 있으며 혈관 수축으로 인해 혈압이 일시적으로 상승하는 경우도 있으며 방광 수축을 유발하여 소변이 자주 나오는 경우도 있습니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.카페인의 과량 복용 시 부작용에 대해서 궁금하시군요. 수면장애 외에도 두통, 일시적 피로감, 가슴 두근거림, 신경과민, 현기증, 식은땀, 가려움, 맥박, 혈압증가 등이 있을 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.카페인의 작용에 대해 궁금하시군요.카페인은 각성효과를 내며 심장박동수를 증가시킬 수 있습니다. 사람마다 반응이 다르지만 커피를 마실 때 마다 심장이 두근거리는 사람은 커피를 안마시는 것이 좋습니다. 잠을 못자고 몸이 각성되고 긴장 상태로 있는 것 모두 카페인에 의한 효과입니다. 이뇨작용이 있어 소변을 자주 보기도 합니다.그리고 너무 많이 마실경우 카페인 중독이 될 수 있습니다. 일반적으로 매일 커피를 한두잔정도 마시는게 건강상에 특별히 해가되는 것은 아니나 카페인 중독 의존성이 있어서 너무 과량이나 잦은 섭취는 피하셔야 합니다.  도움되는 답변이었길 바랍니다.답변이 만족스러웠다면 적극적으로 좋아요와 추천 버튼을 눌러주시면 더욱 좋은 답변으로 찾아오겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

카페인은 교감신경을 자극하는 효과가 있기 때문에 과하게 복용할 경우 여러가지 증상들이 나타날 수 있습니다. 말씀하신 불면증은 그러한 증상들 중 하나이며 이외에도 두통, 두근거림, 소화불량 등 여러가지 문제를 야기할 수 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.카페인은 각성 효과가 있습니다. 많이 복용하게 되면 잠도 안오고 가슴이 벌렁거리지요. 머리가 멍하기도 합니다. 혈압이나 맥박이 일시적으로 오르기도 하지요.

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