차만 타면 배가 살살 아픈 것도 멀미의 일종일까요?

Question

성별

여성

나이대

46

평소에는 그렇지 않은데 음식을 먹고 차에 타면 배가 살살 아프고 화장실 가야 될 것 같고 차가 막히거나 화장실이 보이지 않는 고속도로를 타게 되면 식은땀이 나면서 더 배가 아픈 것 같더라고요. 이것도 멀미의 일종인지 아니면 신경성인지 불안해서 차 타기 전에는 아예 음식을 안 먹어 버리거든요. 그런데 장거리 탈 때는 너무 힘들더라고요. 무엇이 문제일까요?

Answer 1

차를 타면 배가 아프고 화장실을 가야 할 것 같은 느낌이 드는 것은 멀미의 일종일 수 있습니다. 멀미는 주로 내이의 균형 감각과 시각 신호의 불일치로 인해 발생하며, 이는 메스꺼움, 어지러움뿐만 아니라 소화기 증상으로도 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 신경성일 가능성도 큽니다. 차를 타기 전에 불안감이나 스트레스를 느끼면 소화기 계통에 영향을 미쳐 배가 아프고 화장실을 자주 가게 만드는 신경성 장 증후군(IBS) 증상이 나타날 수 있습니다.

차를 타기 전에 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고, 과식을 피하는 것이 좋습니다. 둘차 안에서 편안하게 있을 수 있도록 미리 준비하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 안정을 취하고, 심호흡을 하며 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요한 경우 진정제나 멀미약을 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.평소 식습관을 건강하게 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

적어주신 증상으로 미루어 평소 과민성 대장 증후군이 있을 것으로 생각됩니다.

과도한 스트레스나 좋지 못한 생활습관, 기름지거나 자극적인 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하고

장거리를 이동하기 위해 버스를 타거나 고속도로를 이용하기전 미리 화장실을 다녀오시면 증상 완화에 도움이 될 수 있겠습니다.