고민상담
잠잘때 악몽하고 가위를 자주 눌려요 해결 방안이 있나요
공황장애 로 약을 먹고자면 가위눌림과 동시에
악몽을 꾸게 되요 그래서
약 때문인지 아니면 심리적인 것인지 모르겠어요
자다가 깨서 염주를 쥐고 자면 나아지기는 하네요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 마하반야바라입니다.
가위눌림 원인은 불규칙한 수면패턴,피로누적,스트레스 입니다
꼭 병원에 가셔서 검사받으셔야 합니다
제 와이프도 몇년전만해도 제가 놀랠정도로 심했는데 제가 병원에 데리고가서 치료받아서 지금은 많이 좋아졌습니다
안녕하세요. 진실한게271입니다. 저도 예전에 악몽을 거의 매일 꿨었는데 저같은 경우는 자기전에 좋아하는 연예인 영상이나 귀여운 동물 영상을 보다가 잠들면 좀 덜꾸더라구요. 아니면 요즘 asmr이 굉장히 다양한데 한번 들으면서 자보시길 권해드립니다.
장도연이 추천하는 아하!
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