요즘 제철인 사과는 껍질채로 먹는게 좋은 것인지 궁금합니다.

안녕하세요.

요즘 제철인 사과는 껍질채로 먹는게 좋은 것인지 알고 싶습니다.

비타민이 껍질에 많아 깨끗이 씻어 껍질채로 먹는게 좋다고 하는데요 맞는지 알고 싶습니다.