아직 중학생인데 다이어트 하고싶어요!

Question

키 163에 52키로인데 키몸무계로 보면 지극히 정상인데

체지방이 많은건지ㅠ살을좀 빼고싶어요! 근데 아직 성장기라 한달에 1센치는 크고있는것같은데ㅠ 여기서 살을 빼는게 맞을까요? 너무 스트레스라ㅠ얼굴살도 많아서 젖살인것같은데 이거는 빠질때까지 기다려야겠죠...?

Answer 1

안녕하세요. 날씬한황새65입니다.

아직 중학생이시면 식단조절은 말고 체지방량만 줄이기 위해 운동만 조금씩 하는 것 어떠세요

Answer 2

안녕하세요. 공정한돼지입니다.

지금 아직 중학생이시니까 정 다이어트 하고싶으시다면 무리하지않게 다이어트하시는게 좋을거같아요 밥 양을 조금이라도 줄여보거나 줄넘기같은 운동을 한다던지 조금씩 하시는게 좋을거같네요 화이팅

Answer 3

안녕하세요. 얌전한꽃무지51입니다.

아직 중학생이시기도 하고 성장기라는 타이틀이 큰 비중을 차지하고 있기 때문에 너무 무리한 다이어트 보다는 식단 조절이나 운동 추천드려요!! 식단 조절만 하셔도 큰 효과 보실겁니다👍🏻 운동도 몇 번 하고 뜸을 들이지 말고 꾸준히 하셔야 효과가 나타나요!! 인터넷에 많이 나오니까 찾아보시고 하시는거 추천드려요!! 그리고 제 경험상 음식 꼭꼭 씹어먹는거 진짜 중요하더라구요... 먹고 바로 넘기지 말고 30번은 씹고 넘기세요!! 이렇게 1달 정도만 해도 효과 보실거라 봅니다👍🏻

Answer 4

안녕하세요. 도로밍입니다.

너무 무리하게 다이어트를 하기보다는 이미 정상 체중이므로 적절히 식단 조절 및 가벼운 운동을 하면서 체중을 유지하는 정도로 충분할 것으로 보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 대견한퓨마263입니다.

어릴땐 다이어트를 안해도 이쁘지만 자기가 살때매 스트레스 받으면 조금은 해도 된다고 생각합니다 밥을 안먹으면서 하시지마시고 밥을 먹어가면서 하면 다이어트해도 될겁니다

Answer 6

안녕하세요. 고독한느시24입니다 젖살은 크면 다 빠지니까 걱정마세여! 그리고 정상체중이시니 아직 뺄려는 생각하지마시고 운동을 추천드러여