고민상담
화가 주체가 되지않을때 어떻게 하시나요?
가끔 게임이나 대화할때 화가 주체가 되지않아서 하면안되는 말을 한다거나 관련없는 사람들에게 화풀이를 하는게
습관처럼 자리잡았는데 화날때 어떻게해야 진정이 될까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
저는 화가 너무 나면 바로 화장싱에 뛰어가서 찬물로 세수를 해버립니다.
세수하는 동안은 아무생각도 없어지고, 그 짧은 시간이지만 화가 일정량 가라앉습니다.
안녕하세요. 요류이치입니다.
저는 너무 화가 난다면 그자리를 피합니다.
담배를 하나 피러가거나 그냥 바람을 쐬러 나갔다가 옵니다.
그러면 화가 가라 앉고 이성적으로 판단하고 생각하게 됩니다.
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
게임은 게임일뿐 그렇게 감정적으로 화를 내거나 스트레스 받을필요없습니다.
게임을 하더라도 마음을 편안하게 먹고 즐기시면 어떨까요? 무조건 이기거나 잘하면 좋겠지만요.
안녕하세요. 보랏빛땅돼지216입니다.
일단 그 자리를 잠시 피해있다가 다시 이야기를 하는것이 좋을것 같습니다
그리고 눈을감고 큰 숨을 쉬면서 마음을 가라앉히는것이 도움 되는것 같습니다
잠시만이라도 자리를 피하는것이 제일 도움이 된것 같습니다
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 화가 났을 때는 잠깐 그 자리에서 벗어나서 심호흡을 크게 쉬면서 생각을 정리하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 활달한박각시227입니다.
너무 화가나실때는 그자리를 잠시 피해주세요.
화가 날때 모두가 예민해져있기 때문에 곤란한 일이 생길수있어요. 잠시 바람쐬고 환기시켜주시면 좋을듯해요